Режим сна в 3 месяца: во сколько ложиться и вставать?

У нас выходит почти всегда около 14 часов сна в сутки

Есть приложение «скачки роста»

Там очень удобно отмечать начало и конец.. само всё считает

Рекомендасьён)

В 20ч купаемся, в 20:30-21:00 кушаем и отбой

Спим до 6-7 утра

Два просыпания на покушать (10-15 минут)

Дневные всегда по-разному

От 40 минут до 2,5 часов

Тут пока стабильности нет, 5-6 дневных снов

Бодрствование между ними от часу до 1,5часов

Кушаем с интервалом 2,5-3 часа

Ночью побольше интервалы

В 3 месяца уже приблизительный режим есть . Обычно в 19:30 отбой в ночь и до 7 утра . Днём вб был 1.20 и спала по 1 часу

Щас так же , только вб стало 2-2:20 и спит по 30 мин .