Что делать при низком ферритине: симптомы и как поднять

Здравствуйте! Подскажите про ферритин. Что-то про него часто попадается тут. У кого он был понижен, какие симптомы? Я что-то по жизни слабая до невозможности, спать могу сутками в прямом смысле этого слова. Это сильно мешает в жизни. Может ли он оказаться интересно понижен🤔... Кто его поднимал, как это- поднял и всё или поддерживать надо? Вообще о нём расскажите.