@elenaroshinski, надеюсь помогут, удачи!👍🏻

@elenaroshinski, мясник, супермаркеты. Но у мясника лучше. Blutwurst называется.

У меня по анализам 9. Врач сказал минимум 12 должен быть. Только начала принимать лекарства за час до еды плюс апельсинку

Месяц пропила ferosanol по 1 таблетке в день, (запивать нужно соком, желательно апельсиновым или смородиновым, ещё виноградным можно) и сейчас всё хорошо с железом, но гиня сказала до конца беременности пить.

Моя гини мне лекарства выписывала , сильно понижен был

Не знаю писали выше или нет. Продуктами очень сложно поднять гемоглобин, железо очень капризное и оно легко расщепляется под воздействием других продуктов. Например если вы съели кусок песенки или говядины с макаронами, считайте, что железо не получили, т к. макароны входят в число продуктов которые разрушают железо. А вот например витамин С, наоборот, способствует лучшему усвоению.

Мне прописала врач в таблетках "Тардиферон" я принимаю по 1шт в день за 1.5-2 часа до завтрака (можно думаю за час) и запивают соком с витамином С. За это время оно успевает усвоиться и завтракать можно спокойно все что хочется.

Врач мне брошуру давала какие продукты не совместимы, а как е совместимы.

Есть так же железо в соке.

Хебамме сказала принимать железо когда гемоглобин ниже 11,7 опускается.

@bauer.ruslana1991 не паникуйте,я лежать не могу,меня кружит,а я кроме витамин ничего не делаю😅

@elenaroshinski может для беременных другой показатель)))) но когда я сдавала анализы до беременности то мне сказали железа даже больше чем нужно а ну эту хебамму .

@elenaroshinski ох уж эти детки))

@bauer.ruslana1991 это не зависит от вашего питания,конечно роль играет,но дети так забирают все,что нам гречку 24 часа в сутки есть надо,а то что мы принимаем,этого мало,поэтому витамины

@bauer.ruslana1991 мкмоль и в ммоль,это единицы для железа,для сахара тоже типа таких

@elenaroshinski утром кушаю овсянку и творожники кушаю и грецкий орех но это последние две недели так а до этого что могла то и ела , токсикоз не до конца ушел (((

@bauer.ruslana1991 я орехи сегодня запихала не хотя,гречку часто готовлю с мясом,как плов,сейчас рис нельзя,так гречка часто в меню,а толку что то не особо

@elenaroshinski в инете как то по-другому пишут, цифры другие))) вот и не могу разобраться

@elenaroshinski я вот гречку ем и грецкий орех , шоколад черный пока не хочу , говядину сказала есть но я вообще говядину не ем. Кароче жду свою гиню.

@bauer.ruslana1991 в моих есть,но видно ооочень мало,а в интернете не пытались посмотреть,на какой цифре паниковать

@elenaroshinski, надеюсь помогут, удачи!👍🏻

@guzpuz я уже на это железо отвалила больше 30 евро,прописали сок,зная,что диабет,купила,стоит,сегодня таблетки купила,посмотрим

@elenaroshinski у меня в мутерпассе написано был 14.6 а сейчас 11. Может эта хебамма зря меня волноваться заставила

@elenaroshinski я витамины тоже пью но мне кажется что в витаверлане нет железо . А фемибион мне не пошел, рвота от него.

@bauer.ruslana1991 я не знаю точные цифры,мне сказали на грани,это месяц назад было,а сейчас предобморочное состояние😓

@bauer.ruslana1991 ух какая шустрая,ну да,я на вашем сроке и магнезиум пила и вот сейчас железо,это реально и с первым сыном так было,хотя витамины для бб всю бб пью,но не справляються,в конце организм на износе и это норма,пейте,главное,чтоб помогли,только в аптеке такое берите

Девочки напишите какой у вас гемоглобин?

@elenaroshinski, я пила таблетки, мне, благо, помогали

@guzpuz печень говорят мощно поднимает,а вот ее сейчас не перевариваю🙄как же сложно найти железо тут🤣грызть пойду

@elenaroshinski пришли мои анализы , а моя гиня в отпуске. Вот она сравнила предыдущий анализ и этот и сделала вывод что все мне надо поднимать гемоглобин. А я в свою очередь побежала за гречкой и всем остальным что его поднимает. Потом решила сюда написать , поинтересоваться как у других.

@elenaroshinski, ну врачи тут советуют вроде. Попробуйте, если понравится. Я на родине пробовала домашнюю кровяную, она была норм, тут мне не нравится. Мой муж тащится от неё, на вкус и цвет, как говорится)

@guzpuz она поднимает да?надо купить,я вообще люблю любую колбаску)

@bauer.ruslana1991 я не пойму,она что анализы у вас берет?откуда ей все известно,что знает лучше,чем ваш врач?

@elenaroshinski, мясник, супермаркеты. Но у мясника лучше. Blutwurst называется.

@nasti0303 @guzpuz могу,а где ее купить?

Блин моя зебамма меня уже достала. То матка в тонусе говорит, надо будет какие то там таблетки пить, магнезиум вроде. У врача справиваю всё хорошо говорит. Сейчас гемоглобин понижен нужно поднимать , может она все утрирует. А я уже переживаю

@afina201 а какой у вас был гемоглобин?

В Дм есть сок специальный для беременных. Mama Eisen. Но если есть проблемы с сахаром соки нельзя. А так я tandaferon пила

Её тоже для железа полезно кушать)

@guzpuz не пробовала))

С 11 до 14 норма для беременных. У меня 9,4 тоже головокружения и слабость 🤕 таблетки железосодержащие совсем плохо переношу 😤

@elenaroshinski, яблоки надо смотреть на ярмарках, уже есть новый урожай у фермеров, они норм. Кровяную колбасу можете есть?

@yana0007 как же сложно(( соки пить не могу рвет от них. А от творога отказаться не могу и от молочной каши , иначе вообще голодная буду. Но эта слабость и усталость надоела уже. Столько дел а я устаю быстро

@bauer.ruslana1991 бывает и довольно часто. Кстати видела продаются соки, на них написано +Eisen, попробуйте их включить в рацион. А, кстати, желательно убрать молочку во время употребления железосодержащих продуктов, просто плохо усваивается

@yana0007 у меня до беременности было железа больше чем надо а сейчас вот такая вот ерунда.

Чтобы яблоками поднять гемоглобин, нужно съесть тонну))

Больше всего содержится в гречке и говядине. Гранатовый сок тоже помогает, если не лезет-разбавляйте немного водой.

У меня долго была анемия до беременности, поэтому в курсе)

@margarett.mps а хебамме говоришь что плохо чувствую себя но она ж не врач.

@margarett.mps они ещё так странно пишут 11, 14 не могу в инете вычитать на сколько сильно понижен.

@bauer.ruslana1991, попробуйте сходить к замещающему его доктору. Гемоглобин это не шутки

@margarett.mps мне к моей 21 августа. Сейчас она в отпуске. Зебамма сказала есть продукты которые поднимаю гемоглобин. Но у меня такая слабость и боль в груди (((

Я тюлень. Я даже боюсь подумать что может быть хуже. Вечная тяжесть в желудке, тошнота, слабость, боль в ногах и в спине. Что ещё может быть ?)))

Я таблетки пью, гинеколог прописала. Сказала после родов тоже придется пить, пока не выровняются показатели. Продуктами и пищ. Добавками не во всех случаях получается его поднять, посоветуйтесь с доктором. Беременность не время для экспериментов

@bauer.ruslana1991 тяжело последние недели 4-5🤣а все остальное мелочи

Блин почему ж так тяжело((((

у меня на грани был,а уже 3 дня страшные головокружения😓в соке прописали,мне нельзя,стоит,сегодня Dreisafer в таблетках купила,1 в день надо,но с сильной недостаточностью 2 в день,я попробую 2 пить,потому что давление в норме,от чего так плохо,только железо,а яблоки ем каждый день,так они же лежа откусаные не темнеют,какое там нафиг железо

@elfi вот и я хочу продуктами но не все есть могу. Гречку сегодня ела)) говядину вообще не ем. А от граната тошнота. Вот думаю выбрать какие продукты чтоб и не тошнило но и помогло

Говядина,греча, печень, грантовый сок ,сам гранат, яблоки- вот что поднимает. Таблетки не все справляются да и не вчем подходят

Я выправляла гемоглобин в обе беременности и после родов именно правильным питание