Как приготовить ПП сырники на завтрак? Рецепты с КБЖУ
Девочки привет) Кто следит за своим питанием и считает кбжу, дайте пожалуйста рецепт ПП сырников на завтрак) Если поделитесь и другими рецептами, буду рада🥰
Комментарии
Читайте также
Как не зайду, девушки спрашивают, что готовить и если рецепты) для нового года) Я шеф повар (20 лет) работала в премиум…
Как не зайду, девушки спрашивают, что готовить и если рецепты) для нового года) Я шеф повар (20 лет) работала в премиум ресторанах) Если кому то нужна помощь, рецепты или или совет ) пишите)) рада буду помочь ))😝🎈🌸 Девочки смотрите пост,там много ответов и рецептов И утки и кролики
Какие торты вы готовите дома: простые рецепты для мам
Мама ищет новые простые рецепты домашних тортов. У неё уже есть морковный и медовый. Присоединяйтесь к обсуждению и делитесь своими проверенными рецептами!
Что готовить на Новый год?
Кто что будет готовить на новогодний стол? Поделитесь рецептами, идеями🥹 #новыйгод #рецепты #новогоднийстол #меню
Вы едите свинину? (мини опрос, для рецептов😋)
Вы едите свинину? (мини опрос, для рецептов😋)
Страшноеменю: рецепты на Хэллоуин
С Хеллоуином всех!😈 У кого есть «страшное»меню и рецепты ? Поделитесь 🙏🏼
Светлана·
Мама дочки (1 год)
С прошлой недели меню
Вторник
Завтрак сырники со сметаной и яблоком (406 ккал)
Творог 5% -100 гр
Манка 20 гр
Разрыхлитель щепотка
Мука для обвалки
Все смешать, убрать в холодильник на 20 минут, сформировать сырники, жарить на смазанный кистью (капле) масла
Яблоко 250 гр
Сметана 30 гр
Перекус 250 ккал
Банан
Обед
Булугур с курицей в мультиварке 450 ккал
Булугур 60 гр
Курица голень/бедро 100 гр
Лук 30 гр
Морковь 40 гр
Чеснок 1 зуб
Масло растительное 1 ч/л
Соль, специи
На чайной масла ложке обжарить лук, морковь чеснок в мультиварке, добавить курицу кубиком и булугур влить 200 мл воды, посолить, поперчить, готовить в режиме тушения 30 мин
Ужин
Салат с курицей 400 ккал
Куриное филе 150 гр
Горошек зелёный 60 гр
Капуста 100 гр
Огурец 100 гр
Масло растительное 10 гр
Соль, перец
Куриное филе отварить, горошек залить кипятком, овощи нарезать, все смешать заправить маслом и приправить
Хлеб ржаной 40 гр
Итого день 1506 ккал
Кристина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
без сахара вкусные сырники? Отличное меню, спасибо, мне подходит) где рецепты берете?
Светлана··
Мама дочки (1 год)
Мы с удовольствием все поели, кушаем так вместе с мужем, и дочь тоже за обе щеки
Рецепты что-то в пинтерест взяла, что то так искала, если хотите скину в личку и другие дни
Кристина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
было бы просто супер) а то мне мои немного надоели 😅
Мама ·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Вообще дипсик молодец мне рассчитывает кбжу любого блюда по рецепту
Мама ·
Мама двоих (2 года, 13 лет)