Йога для беременных и басик: помогли ли вам в родах?
Девочки, кто ходил в беременность на йогу для беременных или в басик, помогло ли вам это хоть как-то в родах?) У меня не было опыта, но подруга говорит, что ей очень помогло) Поделитесь своим опытом) Хочется в этот раз подготовиться насколько это возможно, чтоб все прошло комфортнее)
Комментарии
Я ходила на йогу, беременность была великолепная, да и роды в целом не плохо. Короче точно не помешала
Мне помогла йога в том плане, что я не паниковала и дышала! Не кричала!
Бассейн к сожалению не пробовала, но для спины по-любому полезно будет
Моя знакомая фитнес тренер. Всю беременность веда зарядку и йогу для беременных. В итоге было экс, и опущение такое, что пришлось делать операцию потом. Ну зато беременность легко прошла) На роды это никак не повлияет.
Да
Родила за час
Никакой боли не было
Спокойно все продышала
Хотя крупный плод и узкий таз у меня
Я ходила в бассейн. Но, мне кажется, что это облегчает только состояние в беременность. Роды прошли так себе
Бассейн очень хорошо помогает. Я в воде прям кайфовала.
я ходила на йогу
мне помогло только в течение беременности разгрузить спину и расслабиться
в родах не помогло , если говорить о том, что легче рожать, если заниматься йогой
но я склоняюсь к тому, что это все максимально индивидуально, кому-то поможет, кому-то нет
мне единственное, что стало полезным для родов - это дыхание, там каждое занятие дышали только правильно, поэтому в родах это было на автомате
но я все равно в моменте бывает дышала как будто это мой последний вдох в этой жизни
дыхание можно и дома тренировать, но я ленивая была в беременность очень, мне даже дышать было лень дома , а там заставляли 😂
Мне кажется, это невозможно предугадать
Роды и без этого могут пройти легко
А вот для своего самочувствия именно в беременность может помочь. Как расслабить, так и укрепить мышцы
Ходила на йогу и аквааэробику для беременных всю беременность , незнаю как у вас подруга определила что именно это ей помогло 😃😃