Какие витамины и БАДы принимать после родов для волос и энергии?
Какие витамины бады принимаете после родов?От выпадения волос ,для энергии🥲где можно выгоднее их приобрести,посоветуйте пожалуйста 💗
Еще у мужа начали сильно выпадать,ему 27всегг лишь,вроде не рожал😐😂что можно пить чтобы предотвратить
Комментарии
Для волос и кожи хелатные минералы Витамир про попить можно. Они хорошо помогают. Ещё проверьте железо. Проблемы с волосами и если нет энергии при дефиците могут быть.
Витамины группы В
Витамин Д
Метилфоллат
Цинк
Селен
Магний
Нудно мне еще медь добавить
Лучше всего сдать анализы на дефициты, так как витамины, это не волшебные таблетки.
Но можно принимать постоянно коллаген, костный бульон чтобы восстановиться, ещё я делаю смузи разные, например 2 ст ложки кунжута, банан и 250 мл воды, в кунжуте много кальция.
Ещё йод, витамин д, лецитин, все беру с Айхерб
@mariyam1999, в магазине биос беру, который рядом с уммой в центре
Принимаю магний
Дз омега
Есть в наличии огромный выбор
В оригинале ✅
В шапке профиля есть. Ссылка если актуально
изменение замечаете?
мне он никак не помог, только наверно от тонуса хорошо помогал
Для начала хотя бы сдать общий анализ крови,чтоб проверить нет ли железодефицита,а так:д3,цинк,биотин,омега