Mom.life
МамЛайф
соцсеть мам и беременных

Куда ходить на тренировки после родов 4 месяца КС для позвоночника

Девочки, подскажите куда вы ходите на тренировки? После родов прошло 4 месяца (кс). Стала сутулиться, беспокоит позвоночник и в целом какая-то деревянная🫠 хотелось бы начать с 2 раз в неделю по утрам или вечерам , если в мкр то вообще супер

1
Послеродовое восстановлениеТренировки после ксЗдоровье позвоночника мамыФитнес для мам

Комментарии

New User·Мама дочки (3 года)

Вам подойдут функциональные тренировки или тренировки на тазовое дно. Нбфит, Топфит, мфит, yes studio, gm studio, выбирайте что вам ближе, у этих всех есть филиалы в микрашах

Нравится Ответить
Ppplll·Мама дочки (2 года)

То же самое хотела написать. Лучше начать с тазового дна 👍🏻👍🏻

Нравится Ответить