Как пережить расставание с абьюзером и отпустить прошлое?
Когда пройдет это чувство? Головой понимаю , что не смогла бы прожить с этим человеком- он абьюзер, но в то же время скучаю по моментам , проведенным вместе(
Комментарии
@alina0998 мысли "если бы да кабы" это Ваши ожидания которые и поднимают эмоциональн.зависимость...
Но реальность такова какова есть. Летом почти год будет как живете врознь.
@okly, ок , спасибо 🫂 буду стараться отгонять свои ‘если бы’😅 а то уже совсем загнала себя
@alina0998 это кстати не простой процесс в терапии...я к тому что у Вас естественный процесс идет - норма отделения около 2 лет...и то в регулярной терапии...сложный процесс для психики...поэтому если Вы осознали что загнали себя - это уже огромный плюс что есть осознание менять ситуацию и выходить из таких созависимых отношений
Понять что скучаете не вы, а ваши травмы, которые любят качели, которые ваш бывший партнер вам устраивал
Вот прямо твердр чтобы прошло говорят около 2 лет необходимо чтобы отсепарироваться от эмоциональной или любовной зависимости...
Первые 1-3 месяца острый период для психики - период горевания, после ослабевает но при работе над своими мыслями, уствновками, вторичными выгодами и самое главное вашими ощущениями и чувствами - т.е. Ваш контакт с собой.
А если ничего не делать то будет как будто вы в болоте длиной в жизнь.