Как исправить осанку в 23 года и избавиться от болей при сколиозе?
Интересно, есть ли шанс откорректировать осанку в 23 года? Если да,то с чего начать?
Я чувствую, что мои головные боли, боли в пояснице и в ногах именно из-за моего сколиоза
Комментарии
Конееешт, есть оч много упражнений конкретно на осанку , я когда занималась до детей в зале , делала , значительно спина выпрямлялась
Упражнения направлены на разработку мышц спины
Сейчас конеш я снова сутулая собака из за гв , но результат проверенн на себе
А еще боли эти могут быть связаны с постоянным стрессом и нервами
@kkokoosss, у меня были боли в шее и в затылке, и очень болела поясница
Я делала узи сосудов шеи и головы, думала точно там беда
В ногу тоже отдавала боль я поясницы
Пошла к неврологу
После антидепрессантов все прошло🥲
тренировки, я была сутулая собака, но уже спустя месяц тренировок моя спина значительно выпрямилась
Фитнес зал хорошо подтягивает тело и украпляет мышцы спины.
Зажимы тоже пройдут, которые вызывают головную боль