Какие упражнения по ютубу делать дома?
Девочки приветик всем
Подскажите какие есть упражнения по ютубу
Хоть дома заниматься
Кто занимается дома откликнитесь😅
Девочки приветик всем
Подскажите какие есть упражнения по ютубу
Хоть дома заниматься
Кто занимается дома откликнитесь😅
Fox·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Джипити попросите план составить в ютубе посмотрите как правильно делать
Я по двум приложениям вообще просо занимаюсь и никакого ютуба не надо
Анна·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Начните с увеличения активности и правильного питания.
Дарья ·
Мама дочки (2 года)
Да, я бы начала с шагов 10 тыс в день
И уменьшение порций еды, чтобы был дефицит калорий
Затем уже упражнения подключать
На ютубе любые для новичков вбивайте, что понравится то и делайте)