Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

foxx.tocs

Fox

Мама двоих (1 год, 2 года)

Джипити попросите план составить в ютубе посмотрите как правильно делать

Я по двум приложениям вообще просо занимаюсь и никакого ютуба не надо

spikaan08

Анна

Мама двоих (2 года, 13 лет)

Начните с увеличения активности и правильного питания.

daryadavydova

Дарья

Мама дочки (2 года)

Да, я бы начала с шагов 10 тыс в день

И уменьшение порций еды, чтобы был дефицит калорий

Затем уже упражнения подключать

На ютубе любые для новичков вбивайте, что понравится то и делайте)

Как долго заниматься дома?

Как считаете девочки,сколько нужна заниматься что бы , выглядело будто я начала заниматься 😅 особенно если дома занимаюсь? Пока хожу в зал 🥲 ну это временно. Потом хочу продолжить дома Есть кто занимается дома ?