Генетика или дети и недосып: как мамы находят силы для зала

спасибо) это Lavarice 🤍

@varvara1208, и не говорите ))) чипсы иногда перетягивают)))))

@varvara1208 согласна 💯 Я с этим пытаюсь дружить, но не могу((( как себя перебороть, как настроить в голове это понимание, осознание? Недостаточно желания и мотивации? Оно есть это точно, но внутри что- то не срабатывает, клинит. С виду у меня все норм казалось бы: добавила 3 треню, итого три в неделю. Увеличиваю веса постепенно. Но!!! Стала пропускать((( Тренер сейчас в отпуске, дала программу. И я отъезжаю. В среду я не поехала, хотя все взяла с собой. И была намерена ехать, и пофиг, что ДР было. В итоге поехала домой(( Но чувство вины берет. Поехала в четверг😀И что? Вчера опять не пошла, на работе стрессанула на совещании и сижу вся такая несчастная и не поехала. Купила просекко. Вот сейчас выходные и снова чувство вины. Что наверное надо идти, раз пропустила вчера. Системы - то нет. У меня, кстати, нет чувства, чтобы гореть этим занятием, иду потому что "надо". Может качалка это не мое? А может и правда в моей голове надо поменять , но как? Как будто моя вторая сущность😀 там все портит мне. А может я просто устала стремиться за идеальным телом. С ноября питание, зал. В декабре показатели хорошие были. И все встало. Тренер питание смотрит, но прогресса 0. И наверное это меня с пути сбивает, устала, что упахиваюсь, если результата 0. Вот сейчас анализы сдаю, будем проверять, искать.Потому что все равно основная база - это питание.

@marosi, когда нет результата, мотивация правда падает и это нормально

у меня тоже так было 🥲

но обычно именно в этот момент хочется всё бросить, хотя как раз там и происходит перелом 😏

главное не останавливаться, тем более у вас уже были хорошие показатели, значит все возможно)

с питанием да, 100%

я сама полтора месяца держу и уже вижу разницу в фигуре - это очень мотивирует