Что делать если ребёнок плохо засыпает на ночь и крутится?

Сын очень плохо начал укладываться на сон ночной. По часу может крутиться, болтать, пинать ногами, ковырять обои. В итоге вчера бодрствование вышло 13 часов

Может уже пора сбрасывать сон?

Ночь короткая - 8:30-9:30, днем на все сны укладывается минут за 10-15 (хотя раньше было 2-5), а перед ночью вб делает себе по 4 часа и больше 🫠