kapishka.
🤍🤍🤍·Мама троих детей
Польза семян чиа: личный опыт приёма и отзывы
Помогает ли худеть и вообще есть ли польза от того что пьюсемена чиа,пью уже 5день
Комментарии
Они, конечно, полезные. Но похудеть не помогут. Для похудения нужен дефицит калорий (расходовать больше калорий чем съедать)
Нравится Ответить
@kapishka., нет, просто употребляя семена чиа не худеют конечно)
Худеют от дефицита калорий
Нравится Ответить
@yasmeen, я отказалась от сладкого мучного не кушаю ночью после 6и хожу в зал,так рекомендуют чиа тож везде что помогает худеть тоже пила
Нравится Ответить
Я добавляла чиа в йогурт и каши, в целом норм, но какого-то вау-эффекта не заметила. Они скорее как дополнение, чем решение проблемы. У меня вес начал сдвигаться только когда убрала постоянные перекусы и начала следить за порциями. Плюс сейчас принимаю Семальтару уже несколько недель, и с ней стало проще контролировать аппетит. Так что чиа — это ок, но не основа.