Сколько капель Вигантола принимать при дефиците витамина D?

А какой был дефицит у вас и у мужа?

@aleksandra1823 кажется у меня 10, у мужа 30-32.Такие цифры в памяти🙄

А у вас тоже дефицит?

@aleksandra1823, да

Вчера анализы получила сказали ферритин низкий и витамин д

Прописали пропить вигантол и железо

А какой у вас дефицит был?

@aleksandra1823, как сказала врач, никакой разницы. Я просто постоянно забываю пить витамины и мне проще раз в неделю вспомнить за них.

@aleksandra1823, 19 было, когда назначали

А какой у вас показатель?

@aleksandra1823, 16

@aleksandra1823, тогда смело по 10 тысяч пейте

Через месяц проверьте, но я думаю вам 2-3 месяца нужно будет пить по 10к, как поднимется хотя бы до 60-70, тогда по 2к постоянно

@anastasiyaaf, витамин д принимать утром, в идеале с омега 3

@anastasiyaaf спасибо большое!

@aleksandra1823, 12. Такая доза подняла мне уровень мягко и без токсичности. Хорошие врачи не рекомендуют 10 тыс

@diama а до скольки подняли?

@diama сразу по много пить вредно?