Картошка при похудении: мешает или нет? Мнение мам
Могу убрать легко булочки ,белый хлеб ,сладкое ,газировки ,но картошку очень сложно )))
Но вчера мне сказали ,что картошка вроде не мешает похудению ,если в меру конечно
Могу убрать легко булочки ,белый хлеб ,сладкое ,газировки ,но картошку очень сложно )))
Но вчера мне сказали ,что картошка вроде не мешает похудению ,если в меру конечно
tami.m7·
Мама троих детей
Без хлеба т е когда ешь картошку не еш вообще хлеб
scorpionchiKk··
Мама дочки-младенца
@panda7235, черный цхьа кусок йоитар тхойг диетолого на дробном.
❤️❤️❤️··
Мама двоих (младенец)
такой кусок как на фото я ем один за весь день
scorpionchiKk··
Мама дочки-младенца
3 раза в день, с каждым приемом нужно было есть.
Ева·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Есть можно все главное чтобы был дефицит калорий
Только когда ты будешь потреблять меньше калорий чем требуется твоему организм жир будет сжигаться
Элина··
Как подсчитать калории?вообще не понимаю
❤️❤️❤️··
Мама двоих (младенец)
я иногда спрашиваю у jpt 😅
𝒜𝒾𝓈𝒽𝒶🌙··
Золотые слова
Malena·
Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
Картошка не вредна только варёная, без заправки маслом, ну и в меру конечно)
❤️❤️❤️··
Мама двоих (младенец)
Именно эта в духовке и чуть оливк масла
Зайка·
Можно картошку
Майя 🐝·
Картошка хороший продукт. Высокий индекс насыщения и не сильно калорийный
𝒜𝒾𝓈𝒽𝒶🌙··
Именно🤌🏻
Лариса ·
Я раньше вообще исключала картошку, думала, что от неё только толстеют. Но потом поняла, что дело не в продукте, а в количестве и способе приготовления. Сейчас могу спокойно есть, просто без жарки и без перебора. Плюс принимаю Семальтару уже около месяца, и с ней легче держать нормальные порции. В итоге вес уходит даже без строгих запретов.