panda7235
❤️❤️❤️·Мама двоих (младенец)
Картошка при похудении: мешает или нет? Мнение мам
Могу убрать легко булочки ,белый хлеб ,сладкое ,газировки ,но картошку очень сложно )))
Но вчера мне сказали ,что картошка вроде не мешает похудению ,если в меру конечно
1
Комментарии
Картошка хороший продукт. Высокий индекс насыщения и не сильно калорийный
Нравится Ответить
Картошка не вредна только варёная, без заправки маслом, ну и в меру конечно)
Нравится Ответить
Есть можно все главное чтобы был дефицит калорий
Только когда ты будешь потреблять меньше калорий чем требуется твоему организм жир будет сжигаться
Нравится Ответить
@panda7235, черный цхьа кусок йоитар тхойг диетолого на дробном.
Нравится Ответить
@scorpionchikk, такой кусок как на фото я ем один за весь день
Нравится Ответить
@panda7235, 3 раза в день, с каждым приемом нужно было есть.
Нравится Ответить
Я раньше вообще исключала картошку, думала, что от неё только толстеют. Но потом поняла, что дело не в продукте, а в количестве и способе приготовления. Сейчас могу спокойно есть, просто без жарки и без перебора. Плюс принимаю Семальтару уже около месяца, и с ней легче держать нормальные порции. В итоге вес уходит даже без строгих запретов.