Как считать калории в гостях и на праздниках: советы мам
Девы, нужен совет, как правильно в гостях считать кбжу еды? Сегодня отмечаем день рождения близкого человека, понятное дело что я в рамках своего питания буду, но как правильно вбивать в фастсикрет?
#душнила_на_диете_не_подходи
Комментарии
У меня когда такие мероприятия я не завтракаю и естественно не ужинаю потом дома
Ешьте больше овощей, мяса ) без сладкого или с минимальным количеством сладкого
Со своими контейнерами 😁ну или на глаз и есть по минимуму
Простые сочетания выбрать по возможности, +/- на глаз
И подвигаться хорошенько 💃💃 чтобы эти "на глаз" скорректировать 😅
Ещё, по-моему, есть приложение, которое по фотке рассчитываете кбжу. Но не пробовала.
А вообще, если это не критично для здоровья, пропустила бы точный подсчёт кбжу на это вечер.
Положите сразу на тарелку всего и больше не докладывайте и потом по памяти вбить, или лучше сразу вписать
Многие же еще измеряют порции с кулак и ладошку))
Вы же все равно только белок и жиры едите
Вот какое-нибудь мясо получится
А вообще лучше поесть до сытости и не париться один день))
Либо читмил без запар. Либо выбирать простую по составу пищу. Белок(мясо/рыба) и овощи, без добавок порций.Потом на глаз прикинуть съеденное)
😂 если б узнала, что приходя ко мне в гости, кто-то собирается считать кбжу, вместо того чтобы получать эстетическое и гастрономическое удовольствие, я бы больше не пригласила 😁
Сделать разгрузочный день)