Изобрела сегодня десерт - пп хрючево))) вкусно сытно и на 24гр белка Творог 1.8% 100гр Пару ложек греческого йогурта Половинка банана на терке 1ч.л плавленного сыра омичка шоколадный (кбжу в нем вполне норм)