Как жить с гестационным диабетом: питание и контроль сахара
Ну вот теперь у меня подтвержденый ГСД
Девочки расскажите как живёте с ним.
Как часто мерить сахар?
Как питаетесь?
Если есть меню готовое, буду благодарна.
#ГСД
Лучший комментарий
Комментарии
@anas5516, @fashutdinovaregina09,
ссылка
Вот ссылочка на ГСД болталку в ТГ
@anastasi_mart @yuli.zak @linaalinaa @anzhelkaaa большое спасибо ☺️
диета по клин рекомендациям, не 9 стол!!
про чат в тг согласна, помог мне очень)
измеряем с утра на 8-10ч голода с 6 до 9 утра
после еды через час от первой ложки, кушаем не больше 20 минут
кушаем каждые 2,5-3ч обязательно
кушать можно включительно до 00:00
если был вылет после приема пищи, перемеряем еще раз через час ( получается через 2)
замерять сахар обязательно на еду где был углевод
если был белок и жир, можно не делать замер
со всем остальным вам подскажут в чате тг, какой глюкометр купить, и все остальные нюансы диеты
А вообще я в квен чат (чат гпт, дип сик) делаю запрос сделай меню для гсд и он выдаёт рагу овощное, суп пюре, салаты разные, творожные запеканки/вафли с сахарозаменителем
доверять ии в этом плане нельзя
супы пюре нельзя при гсд, только томатный
он составляет питание и рацион с запрещенкой
@linaalinaa, так по сути никому доверять нельзя
Потому что у одной и на разрешенные продукты вылет может быть, а у другой в норме
Нужно пробовать и пробовать, все по чуть чуть
Делайте заготовки мяса, и к нему купите овощей разных (кроме запрещённых- эндокринолог даст список продуктов), и крупы по чуть чуть.
Пользуйтесь типо гарвардской тарелкой. Сначала на пол тарелки овощи и прием начните с них, потом мясо, и только потом углевод (крупы, макароны).
Самое главное себя не вгоняйте в стресс из за этого, да это ограничения, но во благо малыша
@linabeck, е мое. А я вот хлеб заморозила по куску достаю и сахар 6.3 может тоже из-за этого. Я уже одеваюсь в магазин
@linabeck ой мороженку можно 🤤 может ещё что-то можно
@fashutdinovaregina09, мне хорошо десерты из вкусвилла без сахара заходили, по вкусу почти не отличишь от обычных)
Меню готового нет, потому что у каждого оно индивидуально.
Можете в тг вступить в группу гсд болталка, там много информации.
Мерить надо тощак с 6 утра до 9 утра, на 8-10 часов голода.
Далее после каждого приема пищи через час от первой ложки. Если есть вылет, то еще через час замер.
Здравствуйте, а можно вас попросить скинуть ссылку на гсд болталку, не могу заходить в тг, не получается, а знакомой нужна эта группа.
Пожалуйста🙏🏻😊
Как контролировать сахар при ГСД после ковида?
Ну что ж, вот и я пополнила ряды беременных с ГСД!
Эмоции зашкаливают :(
Услышала сегодня теорию о том, что ГСД стал частым диагнозом после ковида, а я им болела. По наследственности ничего нет.
Расскажите как контролируете сахар, что едите, что нет?
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Девочки . Кто то лежал на дневном стационаре в краевом роддоме с гсд???
Девочки, у кого ГСД?
Был или есть.
Близится Новый год и я даже не знаю, что делать. Лечь спать в 22ч и забить?))))
Ничего ни поесть, ни попить. Даже не знаю, что придумать 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
#гсд#новыйгод
Перехаживать при ГСД на инсулине: правда или миф?
Девочки, у кого гсд, правда что перехаживать нельзя? Гсд на инсулине
диета по клин рекомендациям, не 9 стол!!
про чат в тг согласна, помог мне очень)
измеряем с утра на 8-10ч голода с 6 до 9 утра
после еды через час от первой ложки, кушаем не больше 20 минут
кушаем каждые 2,5-3ч обязательно
кушать можно включительно до 00:00
если был вылет после приема пищи, перемеряем еще раз через час ( получается через 2)
замерять сахар обязательно на еду где был углевод
если был белок и жир, можно не делать замер
со всем остальным вам подскажут в чате тг, какой глюкометр купить, и все остальные нюансы диеты