Как жить с гестационным диабетом: питание и контроль сахара
Ну вот теперь у меня подтвержденый ГСД
Девочки расскажите как живёте с ним.
Как часто мерить сахар?
Как питаетесь?
Если есть меню готовое, буду благодарна.
#ГСД
Лучший комментарий
Комментарии
@anas5516, @fashutdinovaregina09,
ссылка
Вот ссылочка на ГСД болталку в ТГ
@anastasi_mart @yuli.zak @linaalinaa @anzhelkaaa большое спасибо ☺️
диета по клин рекомендациям, не 9 стол!!
про чат в тг согласна, помог мне очень)
измеряем с утра на 8-10ч голода с 6 до 9 утра
после еды через час от первой ложки, кушаем не больше 20 минут
кушаем каждые 2,5-3ч обязательно
кушать можно включительно до 00:00
если был вылет после приема пищи, перемеряем еще раз через час ( получается через 2)
замерять сахар обязательно на еду где был углевод
если был белок и жир, можно не делать замер
со всем остальным вам подскажут в чате тг, какой глюкометр купить, и все остальные нюансы диеты
А вообще я в квен чат (чат гпт, дип сик) делаю запрос сделай меню для гсд и он выдаёт рагу овощное, суп пюре, салаты разные, творожные запеканки/вафли с сахарозаменителем
доверять ии в этом плане нельзя
супы пюре нельзя при гсд, только томатный
он составляет питание и рацион с запрещенкой
@linaalinaa, так по сути никому доверять нельзя
Потому что у одной и на разрешенные продукты вылет может быть, а у другой в норме
Нужно пробовать и пробовать, все по чуть чуть
Делайте заготовки мяса, и к нему купите овощей разных (кроме запрещённых- эндокринолог даст список продуктов), и крупы по чуть чуть.
Пользуйтесь типо гарвардской тарелкой. Сначала на пол тарелки овощи и прием начните с них, потом мясо, и только потом углевод (крупы, макароны).
Самое главное себя не вгоняйте в стресс из за этого, да это ограничения, но во благо малыша
@linabeck, е мое. А я вот хлеб заморозила по куску достаю и сахар 6.3 может тоже из-за этого. Я уже одеваюсь в магазин
@linabeck ой мороженку можно 🤤 может ещё что-то можно
@fashutdinovaregina09, мне хорошо десерты из вкусвилла без сахара заходили, по вкусу почти не отличишь от обычных)
Меню готового нет, потому что у каждого оно индивидуально.
Можете в тг вступить в группу гсд болталка, там много информации.
Мерить надо тощак с 6 утра до 9 утра, на 8-10 часов голода.
Далее после каждого приема пищи через час от первой ложки. Если есть вылет, то еще через час замер.
Здравствуйте, а можно вас попросить скинуть ссылку на гсд болталку, не могу заходить в тг, не получается, а знакомой нужна эта группа.
Пожалуйста🙏🏻😊
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Зачем и когда определяют группу крови и резус ребёнка?
Всем привет 🌹
Снова возвращаюсь , спустя время и с таким вопросом.
Вы знаете группу крови своих деток и их резус? Если да, то это делали в РД или сами потом? И при беременности, если протекало всё хорошо и отлично, мужа именно врач направлял на сдачу , чтобы понимать группу и резус? (если муж не знал).
Вопрос возник , я свою группу крови и резус узнала, когда дочкой забеременела, при этом мужа никуда не отправляли, от слова совсем. С сыном так же и я знаете, тоже не думала не о чем, тк все хорош...
Девушки, всем добрый день)
Я в замешательстве, думаю, как поступить, хочу послушать Ваше мнение по ситуации..
У меня вторая беременность. Сегодня по узи срок 41.2
Дочку родила сама в 39.5 были ЕР без стимуляций, ЭА и прочего, все было просто супер! Недавно оставляла историю 😌
Тут парень вообще не торопится. Я знаю, что ходить до 42 недель является нормой.
У меня все в порядке, гсд нет, с давлением все ок, отеков нет, ктг позавчера было 9 баллов, никаких причин родоразрешаться раньше нет. Ед...
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Вес ребенка до 3500 для ЕР? Расстроилась из-за направления на КС, что делать с ГСД? Советы!
Я расстроилась. Вчера была на приёме у врача. Она прямым текстом сказала, что малыш должен весить не больше 3500, чтобы меня пустили в ер. А так, 90% кс. Если всё же, перед родами скажут, что 3500 весит, а на самом деле 3700-3800, то будет экс. Еще гсд этот сраный...
Я хотела родить сама, когда человек сам готов будет. Да ещё и думала, может задержится на пару-тройку дней, чтобы Овна в семье не было😅😁Но вся моя беременность это сплошные приколы. Всё с точностью наоборот моим желаниям.
Поплакала...
диета по клин рекомендациям, не 9 стол!!
про чат в тг согласна, помог мне очень)
измеряем с утра на 8-10ч голода с 6 до 9 утра
после еды через час от первой ложки, кушаем не больше 20 минут
кушаем каждые 2,5-3ч обязательно
кушать можно включительно до 00:00
если был вылет после приема пищи, перемеряем еще раз через час ( получается через 2)
замерять сахар обязательно на еду где был углевод
если был белок и жир, можно не делать замер
со всем остальным вам подскажут в чате тг, какой глюкометр купить, и все остальные нюансы диеты