Как сбросить стресс и перезагрузиться после тяжёлого дня
А как вы сбрасываете стресс и перезагружаетесь? Расскажите.
Интересно, как по‑разному люди восстанавливаются после напряжённого дня. Кто‑то находит покой в тишине и книге, кто‑то в общении с друзьями, кто‑то за любимым хобби, ну или просто бокальчиком вина🍷.
Мой способ-движение. Спорт для меня это ритуал очищения. Я буквально оставляю на дорожке или в зале весь накопившийся за день негатив. После тренировки ощущение свежести, будто сбросила тяжёлый рюкзак. Мысли упорядочиваются, появляется энергия для нового дня.
А сейчас уже две недели перерыва… И я отчётливо чувствую, как растёт внутреннее напряжение (да, тот самый дёргающийся глаз, он не просто так 😅).
Лена ·
Мама дочки (9 лет)
Петергоф урбанфит? Как будто знакомый зал😁правда я больше фанатка групповых занятий🥰
Yana··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Да-да. Именно он.
. ·
Мама сына (4 года)
Вы очень красивая! Поделитесь ссылкой на топ🫶
Yana··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Держите 🙂
PSYCHOSPORT Топ спортивный для фитнеса
https://www.wildberries.ru/catalog/220344490/detail.aspx
. ··
Мама сына (4 года)
спасибо большое! 🔥
Маргарита·
Мама сына-младенца
Вы очень красивая☺️🌸
Yana··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Спасибо ☺️
Мария·
Мама дочки (2 года)
Какая вы красотка! 😍 фигура 🔥🔥🔥
Yana··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
🫶спасибо
Mila·
Мама сына (10 лет)
Сон, тишина, наедине с собой. Мечтаю найти время для зала 🤦🏻♀️
Из-за того, что живем загородом, ехать до ближайшего примерно 40 мин, а после работы итак много дел…в итоге только на выходных есть пару часов, но всегда что-то есть срочное и важное. Купили на террасу тренажеры, думала буду заниматься, но не то…😎
Yana··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Ой неее, тренировки дома это гиблое дело. У меня есть с/зал дома с тренажерами, которые покрылись пылью. Что я, что муж ходим в зал. Вот как это работает?🤣
Mila··
Мама сына (10 лет)
да мы тоже уже это поняли 🤣 будем раздавать их сейчас…просто не та атмосфера и нет настроя)
Милана·
Мама троих детей
примерно так 😄
Мой антистресс - спорт, книги, прогулки в одиночестве и вкусная еда
Yana··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Это же, занятия на полотнах? Я ни разу не пробовала. Трудно выполнять эти виртуозные перевороты?
Милана··
Мама троих детей
да, fly yoga, абсолютно легко всё, со стороны кажется, что трудно)
Ольга·
Мама сына (4 года)
Фигурааааа😍😍😍
Yana··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Спасибо , стараюсь ♥️