Послеродовая депрессия или выгорание? Мама двоих детей в отчаянии
Девочки, расскажите мне! У меня та самая послеродовая депрессия???
Чувствую себя максимально ущербной. Мне кажется, что я не создана быть одновременно мамой двоих детей, хорошей хозяйкой и отличной женой. Ну епана. Дома срач, я не успеваю готовить. Все свободное время уходит на детей. Особенно на старшего (сдвг, аутичный черты). Каждый день 2-3 стирки. Очень много посещений разных специалистов (неонатолог, педиатр, невролог и т.д.) Готовлю только когда приходит муж с работы. А то и вовсе он готовит. Выйти гулять с малой в такую погоду для меня каторга. А внутри у меня полное разочарование в себе. В своей внешности, в своем мышлении. Многозадачность просто разрывает мне голову. А еще я думаю о подработке онлайн, видимо по ночам у меня будет возможность. Но и спать то надо. А еще как на зло, день стал таким «коротким». Время пролетает я не успеваю понять даже что день прошел😤😤😤
Лучший комментарий
Комментарии
Какая работа, если вы без работы ничего не успеваете? Я такая же.. не вывожу двоих детей , люблю обоих , сын очень желанный, с дочкой было так легко и родился он, я в ахуе 6й месяц.. не знаю что будет дальше , сейчас я не стараюсь всё успеть, потому что один хрен я ниче не успеваю 😆
тоже самое и старший такой же) просто забейте на срач и не думайте о подработки
@ttrna, нет, справляется, с поведением толко беда,
атомоксетин даю
@ol23, атомоксетин на постоянной основе? У нас тоже с поведением просто крах. Атомоксетин прописывают на осень и весну
Мне кажется так у всех, я решила расслабиться и жить в этом хаосе))) зачем вам подработка? Это точно лишнее, лучше сериальчик посмотрите)
А депрессия у меня была в прошлый раз, я рыдала постоянно, мне психиатр поставил диагноз. Сейчас же мне кажется, что у меня тревожное расстройство, тоже пойду к специалисту, и вы сходите)
@ttrna отчаянные домохозяйки)) , и лучше никакой жести типо трассы и хрустального!
Перестать себя ругать и пытаться соответвовать какому-то идеалу матери, которая все успевает и всегда счастлива!
Вы родили недавно! Вы живая! И нормально чувствовать то, что чувствуете вы. Нет никаких хороших хозяек и идеальных мам! Они только в фильмах!
Первое - забота о себе, как о малыше! Сон, хотя бы немного днем , еда - не кусками , дышать воздухом, забить на быт! Просить о помощи !
@angelina_psiholog, благодарю за помощь. Вы раскрутили меня на подумать глубже. Мне кажется, что мотив я уже понимаю, и не один.
Вы не виноваты. У вас трёхмесячный ребенок, это тяжело. И вообще успеть за один день все делать ( уборку если что) нереально. Все понемногу каждый день, по частям . И подрабатывать не надо. Пожалейте себя, постарайтесь норм спать.
Видимо я не перестроилась. Раньше было реально вычистить квартиру да день😅
В чём логика - ничего не успевать, но при этом искать подработку? Вы ищете повод, чтобы себя похвалить? А почему рождение и воспитание двух детей для вас не является поводом? Ведь это важно и сложно. А сейчас ещё и с лялькой веселуха - свободного времени нет совсем. Минутка появляется - спать надо. Иначе как ваш организм должен восстанавливаться без отдыха?
Это не депрессия, но завышенные ожидания от себя. В этой гонке легко упустить что-то по-настоящему важное. Замедляйтесь
@ttrna почему похвалить себя за выбор - это не повод? Особенно если выбор удачный. Мир стал счастливее в тот момент, когда вы сделали такой выбор. Ваши дети - это чьи-то лучшие друзья, это чья-то будущая счастливая семья. И да, похвалить себя за это - можно и нужно. И не надо мучить себя до предела. Если у вас нет повода жить в режиме "выживания", то не вводите этот режим. Это самая крайняя мера, когда выбора нет. А у вас он есть. И вы имеете право жить нормально, спокойно
@anastasiazajceva43, благодарю за эти слова. Таких мне еще не говорили ❤️
Согласна абсолютно. До 7 лет много работы. Успеть все дать базу мышления, воображения и др, мелкой моторики. Естественно не нагружая ребенка,в меру, поддерживая его интерес
Обнимаю вас 🤗🥹 У вас совсем кроха на руках, все наладится и вернётся в своё русло❤️
Я считаю, что это депрессия. Вы от себя много требуете. Ни одна женщина одна все дела не передалает и это нормально.
Понимаю, что на данном этапе это много. Но не могу отстать от себя.
@laskoi, спасибо за слова поддержки. Муж максимально вывозит на себе быт и готовку, при своем рабочем режиме выживалити. От меня ничего не требует. Но у меня в голове че то щелкает, что я себя извожу всем этим.
И выкиньте мысль о подработках. Будьте сейчас мамой. Этого больше, чем достаточно. А с работой точно депрессию заработаете
Неа, не депрессия)
Депрессия, это когда ничего не интересно, а вы работать по ночам планируете)
Есть рекомендации, где найти реальную удаленку без обзвонов?😂😂
@alyona_ast, пока я успеваю всех любить. До физических дел не особо успеваю🙈
@ttrna любить это ого-го какое дело) и физическое в том числе))) просто не пытайтесь впихнуть в себя все обычные дела которые раньше успевали до рождения маленькой. Не все сразу, еще наработаетесь))
Отстаньте от себя, вы делаете столько, сколько можете. При грудничке и ребенке с диагнозами готовку на себя может взять муж (по крайней мере для себя). Гулять? Коляску на балкон - пусть спит, вы пока другими делами занимайтесь. Вы лучшая мама для своих детей!
Нет, просто скажите мужу что б рот закрыл и свои претензии засунул подальше, и работал больше, ложитесь спать - вам надо восстанавливаться
А где вы увидели в моем тексте негатив в сторону мужа? Все что я написала, это сугубо мое личное.
@annafilini, именно так. Все сама😂сама лично себя закапываю. Меня никогда не задевало то, что дома не убрано. А сейчас почему то бомбит. И денег нам хватает, но мне надо работать. С головой беда…
Отстаньте от себя, вы делаете столько, сколько можете. При грудничке и ребенке с диагнозами готовку на себя может взять муж (по крайней мере для себя). Гулять? Коляску на балкон - пусть спит, вы пока другими делами занимайтесь. Вы лучшая мама для своих детей!