Разгрузочные дни от интернета: есть ли смысл и что изменится?
Кто нибудь делает себе разгрузочные дни от интернета?
Есть ли смысл? Изменилось что-то? Уже пару дней кручу в голове идею хотя-бы 1 день в неделю полностью убирать. Не залипать в рилсы, не общаться в соц сетях ни с кем, не скролить ленту, забить на почту
Комментарии
@ok.google согласна. Я раньше вообще нигде не смотрела их, а тут на стрессе прям как на автомате листаю уже нервно
@ok.google ну вот мне кажется, что так резко на целый день сокращать - это очень сложно. Надо как-то постепенно
Если нет работы в телефоне или какой то важной информации по школе / садам , то очень часто такое практикую - только те мне дописаться/ дозвонится именно почему в то время , когда я решаю убрать телефон , не могут - там начинается - ты че трубку не берешь ? Ты где ? Все нормально и тд . А ты просто от телефона отдыхаешь. Я люблю книжку взять - читаю везде , где могу , у меня сейчас очень много интересных книг и еще очень много не прочитанных книг и еще я заказываю книжные боксы- тоже стимул постоянно читать , а дома в свободное время вышиваю - это прям моя любовная любовь , как работы нет , дома все сделано , дети и муж не требуют внимание могу сесть и вышивать ) еще можно погулять куда то сходить- просто пешком , ведь пока идешь ты не пользуешься телефоном- ну на ходу точно
Даааа, ходить пешком это очень расслабляет 😍
Я вам даже, немного, завидую)) (по доброму)
У вас прям очень хорошо всё спланировано и хобби есть, нет зависимости от телефона, это очень круто🔥
Да, мне тоже помогает от прокрастинации. В тишине мозгу скучно и он начинает генерировать новые идеи, сразу думаю чем заняться. Жизнь ярче и продуктивнее становится. Конкретно запланированного детокса не делала, просто иногда откладываю в сторону и забываю про него. А как вспомню (не часто) , проверю есть ли уведомления, если нет опять откладываю
@ok.google, иногда ребенок отбирает телефон и бросает за кровать😂
Лучше делать интернет детокс на неделю- две. Так заметнее эффект. Мне помогает снизить тревогу
Блин)) 😍 вот это действительно круто
Вообще не пользуетесь или с ограничениями? (я имею ввиду, что в такие дни допускается пользоваться доставкой продуктов, посмотреть рецепт чего-то)
@ok.google исключаю только соц сети, чтение новостей в группах, рилсы, видюшки. Доставки, переписка ( она у меня обычно короткая вопрос-ответ), погуглить - это разрешаю себе.
Тоже хочу уменьшить время в телефоне, это уже зависимость какая-то, меня это бесит
Когда даже полдня не беру телефон, день продуктивнее , интереснее, сразу находятся занятия
@la2706 😂😂😂
Я просто иногда не захожу сюда по несколько дней, а потом "👀👀👀 а чо? Что за тренды, что за отсылки на другие посты, сраяч срач"
Представь: в голове тишина и некуда ткнуть глаза) вот примерно так. Во Вьетнаме на пляже и тд не оставишь телефон без присмотра, поэтому теперь выходные у меня - детокс от телефона. Реально помогло улучшить качество сна и продуктивность выходных
@ok.google, могут неожиданно обнаружиться хобби) я так выяснила что обожаю тренажеры по математике и рисовать по номерам 🙈😂 хотя математику всю жизнь ненавидела, а тут залипаю в решение примеров, аж чувствую как мозги скрепят, получая смазку в виде полезной инфы не из моей стези)
@ok.google, да было бы за что) попробуйте, уверена сможете ловить кайф от процесса)
Вот как в детстве. Нас никто не развлекал и мы сами себе развлечения придумали. Вдруг и сейчас прокатит 😂😂😂 поэтому и решила чужой опыт послушать
На работе,сутки без инета))))ничего не изменилось
Ахахха, вот тоже думаю, вдруг тоже ничего не изменится и смысл себя лишать сериальчиков и трынндежа в интернете 😂😂😂
@ok.google никакого смысла не вижу в этом)))
Я пробовала и поняла, что у меня уже зависимость 🤪 в итоге решила, что буду просто хотя бы для начала 20 - 30 минут в день читать книжку вместо того, чтобы в телефоне залипать.