Как справиться с тревожностью и виной после рождения второго ребёнка

Девочки, всем привет! 🤍

Хочу вернуть прежнюю себя…

Раньше я никогда так сильно не переживала за всё. Но после рождения второго ребёнка во мне многое изменилось. Я стала слишком тревожной, постоянно думаю обо всех, стала очень ранимой. Если кто-то меня обидит, я долго не могу это отпустить — прокручиваю всё в голове снова и снова.

Не понимаю, что со мной произошло… Раньше я вообще не заморачивалась и мне было всё равно, кто что обо мне думает.

Когда дети болеют, я всё время виню себя, думаю: где я не доглядела? Мы переболели корью — было столько переживаний. Потом коклюш — опять стресс, страх, я даже сама заболела вместе с ними.

Потом у дочки началась аллергия — снова переживания… На фоне всего этого стресса у меня начались проблемы со здоровьем 😢

Сейчас у меня ожирение первой степени, есть подозрение на сахарный диабет, проблемы с гормонами…

Очень тяжело всё это переживать…