Как правильная техника бега помогла мне побить личный рекорд

12/21 ✅

Бедные улитки и червяки. Столько жмяк и хрусь я еще никогда не слышала 🤪

Но сегодня у меня личный рекорд: самый длительный забег в жизни, причем без остановок и одышки.

В шоке от того, как работает правильная техника! Раньше я выдыхалась уже через 3 минуты, и легкие просто горели, а сегодня как на одном дыхании. Спортсмен епта 😂

Передала оплату за обучение в конверте, ночью сидела и рисовала😅 (2-фото)