vasilakishna
Мария·Мама сына (1 год)
Как похудеть после родов: моя история и план на квартал
Тестовая неделя прошла успешно по количеству посещений, по количеству сброшенных граммов - пока безуспешно 🤭
Продлила абонемент до квартального 😉
Рот закрыла, жду 😁
Уходите, лишние килограммы!
7
Комментарии
Я пока хожу на дорожку и эллипс, дома делаю йогу и упражнения кегеля, как подтяну все, что ослабло от родов 🙈 пойду на тренажёры, я 10 лет назад занималась с тренером, потом уже сама. Но всегда рекомендую всем начинать тренажёры обязательно с тренером, потому что везде есть нюансы - и можно, как минимум делать упражнение неэффективно, а как максимум травмироваться.
Нравится Ответить
💪🏻💪🏻вы с тренером занимаетесь?
Тоже хочу) пока только дома немного с видео занимаюсь