Запись из каналаБеременность
Девочки с гестационный диабетом, расскажите свой рацион. Для вот самое сложное это план питания составлять. Не типо это ем, это не ем, продукты разрешенные я знаю, а именно что готовите себе в течении дня. ❤️❤️❤️
Мама в восторге от аэрогриля: всё готовится за 10 минут, сочно и вкусно. Делитесь своими рецептами!
Что вам самое вкусное приносили в роддом? Я до Б не ем мясо, но после родов казы с бульоном это must 🤌🏽 Моя мама со свекровью походу устроили соревнования кто меня вкуснее накормит 😻 спасибо им за это ❤
Хочу поднять тему самообмана и обмана других людей! 😌 - я ем все , что хочу и не толстею. И начинают перечислять свой рацион: кусочек сыра, листик салата. Или : грамм сто кабачка и рыба на пару Ну вы поняли. Рисинка и сыта довольна Ну камон девочки. Давайте будем честны и с нами и с собой. Это не так называется , это не называется «я ем все, что хочу». Это называется «я научилась есть то, что нужно». Просто когда читаешь эту фразу , сразу представляется в голове, завтрак глазунья с беконом и тостом свежей рыбы. Обед: борщец с ложечкой сметаны , жирненькой такой , салатик цезарь, компот и сладенькое. Ну и соотвествующий ужин 😄 и пишешь такая- я ем все , что хочу и не толстею 😄 вот тогда да, это так можно сказать, но завтракать святым духом и обедать запахом мужа это не равно я ем все , что хочу 😫
💋Это для злобных мамочек которые считают что если у них все после родов как в аду, то у всех так.... ✊🏽Сейчас все начнут писать что у нее дофига бабла и нянь куча и что живёт она на побережье и поэтому все зашибись! А вот если б она была обычной то был бы ад😂😂 И еще скажут что ему только три месяца...скоро начнется ад😂😂 Отвечаю🤣 P.S это Тимати девушка Решетова Настя ‼ ‼ ‼ И я никого не осуждаю!!! Заранее говорю! Просто не надо писать всем беременяшкам что мы в розовых облаках живем и думаем нас ждет только прекрасное! Мы прекрасно понимаем что ребенок может не спать, болеть и т.д!!!!!!! Но это ж всеравно счастье ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ Просто вчера мне написало очень много людей обычных а не олигархов что у них прекрасно проходят первые полгода и год и никакой не ад!!!! 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾 Всем желаю спокойных деток, позитива и воспринимать жизненные трудности не депрессивно а позитивно❤ ❤ ❤ ❤ ❤
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
ALEN WEAR ·
Мама четверых детей
Есть кстати тут отдельная тема на этот счет, посмотрите, рецептов очень много.)
Оля··
Мама сына (9 лет)
Спасибо☺️ я и действительно об отдельном канале забыла❤️
Ольга ·
Ветка есть,гляньте, к сожалению что одной подходит, у другой вызывает подъем сахара ( так что только под себя все подстраивать.
Оля··
Мама сына (9 лет)
Уже поняла☺️ спасибо
Catabolica·
В ожидании первенца
Индивидуально абсолютно. Я овощи кушаю на гарнир, очень мало сложных углеводов в рационе (сразу вылет). Могу шоколад при этом кушать, хотя в составе сахар всё равно, но у какао ги низкий и вылетов особенно + клетчатка ещё не наблюдалось
Анастасия·
Напишите запрос в дипсик. Он вам составит
А дальше будете корректировать по собственным результатам
Оля··
Мама сына (9 лет)
Тоже, как вариант 🤔 благодарю.
Олеся·
Мама дочки (5 лет), беременна (31 нед.)
Да, чат gpt составит вам меню учитывая ваши пищевые интересы. Самое главное правило на всех этапах сначала клетчатка или белок( салат или греческий йогурт ) потом все остальное
Екатерина·
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
На завтрак ем яичницу и хлебец. Обед и ужин это гарнир (длиннозерный или бурый рис, гречка, макароны из твердых сортов пшеницы) с курицей/индейкой и овощами. У меня нет вылетов на молоко, поэтому на завтрак и первый перекус пью кофе с молоком и сахзамом. В целом на перекусы ем хлебцы или полбяной хлеб с арахисовой пастой или сыром и сосиской/ветчиной. Ещё могу позволить себе темный шоколад или сырок Б.Ю.Александров в темном шоколаде, потому что сахар на них не поднимается. Но это и правда все очень индивидуально, нужно смотреть, на что у вас организм реагирует и как.
Оля··
Мама сына (9 лет)
Благодарю. Жить можно как я поняла☺️
Екатерина··
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
да, вполне. Я тоже переживала поначалу, но все не так плохо. Питание стало полезнее, потому что весь фастфуд и сладкое пришлось выкинуть, но иногда, конечно, очень хочется суши или пиццы.