Почему тяжело даются кардио тренировки и как развить выносливость
Девы, почему мне так тяжело даются кардио тренировки? И тяжело мне не столько мышцами, сколько мозгом, мне сложно держать темп, не поддаётся скорость мне. Это отклонение или какая-то особенность? Как это развить? Вообще, я недовольна своими когнитивными способностями, памяти нет вообще. Утомляемость быстро наступает. ХЗ как я хорошо училась, наверное, я не всегда такой была. Врачи вообще помогают в этих случаях?
Комментарии
Танцы под музыку - отличное кардио. Как минимум 20 минут под любимую музыку) и настроение и кардио
Зумба или латина как вариант тренировок.
Джампинг попробуйте
Везде можно в своем ритме делать, менее интенсивно если не успеваете
@mamaneangela, давно занимаетесь?
Тут главное получать удовольствие, даже если не до конца успеваете) есть же там треки спокойные и простые )
Это отсутствие выносливости. Врачи не помогают ее выработать.
@mamaneangela, тогда это лень, отсутствие мотивации и отсутствии выносливости.
@mamaneangela, в посте вы описали все совсем иначе. Вы задали вопрос - я лишь выразила свое мнение. А соглашаться с ним или нет - это уже ваше дело.
Выносливость плохая , ее нарабатывают постепенно
Когда родишь: почему разговоры о трудностях не помогают
Как надоели некоторые знакомые и близкие люди (мамочки) говорить «ой ну когда родишь начнётся самая жесть»
Блин ну я понимаю, что дети это тяжело.
Но у всех же всегда по разному
Дети разные, смотря ещё какие мужья рядом, какой у тебя настрой на ребёнка и вообще на декрет.
Ну если вам было тяжело, это не значит что мне будет тяжело
Прямо бесит 😠
Мамы двух детей , расскажите слишком тяжело ли с 2мя детьми? Вообще как это жить с двумя детьми?слишком ли дорого ли это? Жалели ли вы когда нибудь?
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
Правда ли, что после рождения ребёнка жизнь заканчивается?
Девчоки, мамочки уже "бывалые" 😁поделитесь пожалуйста опытом.
Первая беременность, я понимаю прекрасно, что ребёнок это большой труд, что это сложно, и ему и родителям и это все ясно)
Но насмотревшись этих интернетов, где вообще рассказывают, что жизнь закончилась, сна нет первые годы вообще никакого, кушать не успеваешь, дела никакие вообще по дому не делаешь... Короче... Правда как всегда где то посередине? Или действительно надо именно к такому пи*децу готовиться? 🙈
Ясно, что детки разные, ...
И я хочу поныть 😭😭😭😭 как я устала , спать не могу,ходить тяжело,все раздражает ,вчера вообще так нервничать стала от того что хочу спать а место найти не могу😱😭😭а ещё эта погода .На завтра опять снега ❄️❄️ а так страшно 😳 от роддома далековато , машины есть и уехать с можем но вообще я просто уже устала ( изжога уже просто без перерыва 😭😭а нам уже 40я неделька 😭
Ненавижу кардио(((