umm_safiya30
Умида·Мама троих детей
Почему после 30 лет сложнее худеть и как взять себя в руки
Прекрасные девушки которым уже 30+
Скажите вы тоже заметили что худеть после этого возраста намного сложнее, все что ешь откладывается моментально в жир?
И так сложно взять в себя в руки, постоянно срываешься. Я скинула 10 кг еле еле за 3 месяца . Обратно набрала уже 2 буквально за пару недель. Аппетит прям сумашедший. Незнаю что и делать.
«Маска беременности»: почему она появляется и ка...
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Есть такое, да, сложнее.. Но все равно жир не липнет от воздуха😂 просто сложнее держать дефицит без срывов. Попробуйте не жестить, наладить нормальный рацион, больше белка и шаги каждый день. Если прям сильный голод, мне врач советовала витажиналь инозит пропивать, там в составе хром и миоинозитол, с ним обычно легче держать питание и не срываться, да и обмен веществ хорошо налаживает