Мой план диеты на 800 и 1200 ккал: личный эксперимент

Пост объяснялка 😅

Так как под моими отчетами о приемах пищи много одних и тех же вопросов, решила написать пост, а потом если что кидать на него ссылку 😁

Диету я выбрала такую, ну потому что вот захотелось, что из этого выйдет, самой интересно 🤔

Теперь объясняю свои планы:

Неделю я буду держаться питания до 800ккал, делаю уклон на белок, далее, рацион будет на 1200ккал и уклон на белок и зеленые овощи.

Отвеса я на этой неделе особо не жду, так как организм в стрессе, у меня отеки, думаю не удивительно. А вот через три дня питания на 1200ккал вес пойдет на спад хорошо, уйдут отеки и пр. В общем профессиональным языком я не объясню, так как информацию читала и взяла себе на заметку 📝

Я понимаю что есть кто хочет подсказать, дать советы, рекомендашки, спасибо, но не надо. Лучше потом с Вами под моим итоговым постом (через 2 недели) обсудим все это и я буду рада услышать там уже потом мнение и поправки над моими действиями 🙏 А пока, дайте мне вот так попробовать уйти в минус и продолжить мой путь 🌌

Всем спасибо 💐

Дополняю: Я бариатрик, мини гастрошунтирование в 2022 году, скинула 55 кг, но за последний год набрала 8кг, поэтому вот такое решение раскачать похудение 😅

#душнила_на_диете_не_подходи