Топ-9 мифов о беременности: что можно и нельзя делать
ТОП МИФОВ, ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ
ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.
Беременность — время не только чудес, но и огромного количества советов от окружающих. Порой кажется, что все вокруг знают о твоем состоянии больше, чем ты сама ✴️
Давайте разберем самые популярные заблуждения! 👇
МИФ 1. Нужно есть ЗА двоих.
✅ Надо есть ДЛЯ ДВОИХ. Сбалансированное и рациональное питание- вот что нужно!
МИФ 2. НЕЛЬЗЯ красить волосы и стричься.
✅ МОЖНО! Используем краску БЕЗ аммиака. А стрижка не влияет на здоровье малыша, а только на ваше прекрасное настроение от вида в зеркале❤️
МИФ 3. Нельзя пить кофе.
✅ МОЖНО, качественный кофе до 2х чашечек в день.
МИФ 4. Секс при беременности под запретом ❌
✅ МОЖНО. Укрепляет взаимоотношения между партнёрами.
МИФ 5. Постельный режим, и никакого спорта.
✅ Держим тело и голову в тонусе. Это полезно наоборот перед предстоящими родами: бассейн, йога, пилатес (лайтовый), ходьба на беговой дорожке, эллипсоиде 👍
МИФ 6. Нельзя загорать на солнце.
✅ Можно. Это дотация витамина Д. Но не злоупотребляйте, и используйте качественные солнцезащитные кремы.
МИФ 7. Нельзя вакцинироваться.
✅ Можно только инактивированными вакцинами.
А вот живые (от кори, краснухи, ветряной оспы) не ставят.
МИФ 8. Полеты на самолёте - не для беременных ✈️
✅ До 35 недель -летаем👍
МИФ 9. Баня, сауна, прием ванны- приводит к выкидышу.
✅ В рамках разумного времяпровождения, оптимальной температуры- данные мероприятия наоборот улучшают как эмоциональное, так и физическое состояние беременной.
А какие ещё мифы вы слышали раннее? Делитесь в комментариях🙂
Есть вопросы?
Я всегда готова ответить на ваши вопросы в формате онлайн-консультации (писать в ЛС).
❗❗P.s. НЕ ЗАБЫВАЕМ, ЧТО ЕСЛИ ЕСТЬ УГРОЗА ПРЕРЫВАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ, ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫХ РОДОВ, ПРЕДЛЕЖАНИЕ ПЛАЦЕНТЫ, ИЦН И ПРОЧЕЕ, ТО НЕКОТОРЫЕ ПУНКТЫ МОГУТ БЫТЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОГРАНИЧЕНЫ❗❗
#беременность #мифы #материнство #здоровье #будущиммамам
#мазок #женскоездоровье #гинеколог #гинекологонлайн