Как облегчить боль в спине при беременности с большим животом

Ой девочкии..у меня огромный живот для моего роста(154), плюс я не очень худая дама (81 нынешний вес).Очень сильно болит спина,я уже еле хожу,что вам помогало? Укладываю подушку для беременных в круг и ложусь на нее ,живот чуть свисает,это помогает ненадолгоо

Такая нагрузка на спину и весь позвоночник у меня идет..а мне еще до середины мая ходить(срок в мае)

Есть у вас способы другие для облегчения?