День 3 на диете: импровизация с завтраком и обедом
День 3
Завтрак 🍳
- Отварные яйца 2шт (88гр)
- Творог 0,1% 120гр
- Кофе 240мл
На завтрак должна быть творожная запеканка, но там мука нужна, поэтому решила просто яички и творог покушать
Сегодня вообще меню импровизация будет, из того что есть дома
По меню на обед куриная печень, ее нет, на ужин минтай, его нет, есть путассу, но путассу уже надоело, буду что то придумывать
#душнила_на_диете_не_подходи
СОВЕТОВ И РЕКОМЕНДАЦИЙ НЕ ПРОШУ, не тратьте время
Комментарии
Девочки, прошу отнестись с пониманием
У кого много вопросов, перейдите по ссылочке, почитайте посты, комментарии, на большинство своих вопросов найдете ответы
Просто каждый раз повторять одно и тоже устала) Для того чтобы этого не делать, я и завела этот раздел:
ссылка
Уже писала в постах по хештегу в комментариях тоже много раз отвечала
А сколько ккал на день у вас? Как будто маловато для завтрака
А вы взвешиваетесь? Есть отвес?