Как наладить сон ребёнка, если он не высыпается и капризничает
Доброе утро.
Дочь не высыпается. Ложимся в кровать, засыпание длится 1 час… в 6 утра встаем.
В итоге мой ребенок превратился в монстра: воспитатель не узнает, дома истерики и раздражение.
Как наладить сон?
Какой у вас режим (6 лет)?
Комментарии
Я теперь вижу прямую зависимость сна и ее поведения. Она очень сильно устала.
У нее просто крайне мало сна. 6,5 часов ночью и 2 часа днём. Наша беда в том, что Ваня со своими уроками все портит
Спасибо всем. У нас конкретно по сну провал, получается
В 9 ложатся,30 минут читаем, потом как уснут. Встают в 7-7.25
В 6 лет ложилась в 21:30, вставала в 08:00, сейчас 22:00-07:30.
@mirolubivaya, да, засыпает в 23:30, в 00:00. Я сама устаю, у нее еще разговоры перед сном долгие.
Проблемы в школьнике, сыне, он во вторую смену, плюс уроки делаем до 22:00, бывает… потом они еще просят мультик посмотреть, вот так и получается поздно
@houst0n, она перевозбуждается. Потихоньку время укладывания сдвигайте. Нормы ночного сна у детей в этом возрасте 10-11 часов. Она у Вас сильно не досыпает. От этого страдает не только нервная система, но и мозг: внимательность, способность обучаться, запоминать.
Никита ложится в 8-9 вечера и встаёт в 6. Ляжет позже- не высыпается и дуреет