Какие ритуалы на сон помогают ребёнку засыпать?

Опустить жалюзи, выключить люстру, включить светильник, массаж, ванна, лосьон, грудь, позвонить бабушкам, почитать книжку, уложить в спальный мешок, включить звук поезда, покачать / полежать рядом, спеть песенки. Работает ли это? Понятия не имею, просто делаю😅

Делаю чуть ли не с рождения

Начинала-то с самого начала. Затемнение комнаты, перед ночным сном ванная, песня, грудь в конце концов. Но мне кажется на моем это работать начало ближе к году блин. 😅🤣 Хотя например день с ночью никогда не путал, так что может был толк в моих стараниях. Ещё подключила чтение перед укладыванием в 10 месяцев.

Ритуалы начала воспринимать только с 3 месяца. За 20-30 минут убирали все активности, уходили в спальню, задергивали шторы и слушали сказки Алисы. Сейчас перед сном просто уходим в спальню и балдеем в кроватке (мобиль рассматриваем, книжку читаем), а на ночь по всей квартире проходим и выключаем свет 💡 (даже, если папка не хочет спать, показывает, что ложится спать 🤣)