Ребёнок 2.7 года поздно засыпает после дневного сна: что делать?
всем доброго вечера!)
кто разбирается в детских режимах подскажите пожалуйста!))))
ребенок, 2.7, просыпается в 9:00
если она поспит днём (это будет примерно с 14-15), то укладывается только к 00:00 в ночь! хотя в кровати с 22:00 с ней лежу
если она не спит днём, то замечательно засыпает в 21:00-21:30
что мне с ней делать? не спать днём, еще совсем рано, как мне кажется, но и укладывать по два часа так себе перспектива… куда двигать сны?
Комментарии
Мои обе спят дневной сон.
Дневной сон-это отдых нервной системы, её перезагрузка;
ночной сон-это физическое восстановление.
В вашей ситуации,нужно сдвинуть подъем на более раннее время. Попробуйте "садовский" график:7.00/13-15/21.30
Тут только вставать раньше. Иначе никак. Или без сна. Вставать в 9, в ночь в 20.00
Если встаем поздно,то без дс.
Если рано.то есть дс
Дс-1-1.30
Если дочь встает в 9, то днём её не укладываю, иначе как и у вас уйдет в ночь после 12 ночи. Сейчас встает в 7, спит днём полтора часа и в 22 засыпает. Вам нужно двигать подъемы, тем более сейчас рано рассвет уже, легче вставать
Дочь не спит с 1,9 и я тоже считала что капец как рано переставать спать, но укладывать ее в 21 победило , поэтому не спит днем , а вот сын спит до сих пор если в саду и до 3 спал (без сада) так что тут по ребенку смотреть надо , сын спал днем и ложился спать в 21:30 и встала не раньше 8:30
Нам тоже 2.7. Режим 7:30-8:00 подъем . Днем с 13:00-15:00 сон. Ночью 21:30-22:00 сон
Но если режим нарушается и она просыпается в 9:00-9:30. Это кошмар, в обед не уложить, а если и уложу ночью не уложишь.
Вы очень поздно встаёте
Подьем 7-7:30 и все само сдвинется
Днем поднимать до 15:00