Как выйти из апатии и эмоционального шторма: советы мам
Уже второй месяц у меня нестабильное эмоциональное состояние.
Для меня это не свойственно… я жуткий мозгоправ всего и позитив мое все. Даже в самой жопной ситуации, я найду плюсы! Всегда и везде.
У меня бывало накрывало, но я могу найти пути решения. А сейчас что то сложно, я не могу выбраться. Меня штормит ужасно, я в гневе из за любой мелочи, я прям злюсь от самой себя, от этого состояния.
В марте была сильная нагрузка рабочая, сейчас особо нет, стабильно. В жизни ничего не поменялось, все хорошо.
Бл*ть как выйти из этой апатии, помогите! Я просто такой человек, который никогда никому не жалуется.. даже на эмоции, но тут захотелось.
Надо пойти в спорт зал, так мысли уходят, но пока времени нет.. в ближайшее время пойду туда …
Накрывает такого состояние, которое не описать словами, а потом отпускает и не понимаю, что происходит…
Климакс, рано🤣надеюсь)
Комментарии
У всех бывают трудные периоды. Я себя стресслюксом поддерживаю
У меня такой расколбас был при нехватке витаминов. Ничего, сдала анализы, проверилась. Пью фортедетрим, магний, железо. Чувствую себя уже покрепче, поувереннее) Пусть и у вас все наладится!
Ксюша, ты красотка! Какой климакс😬может беременность 😂🫣 шучу . Тебе надо перезагрузить голову или решить проблему, которая гложет, не думать о работе, просто выдохнуть.
@mk1406 раз втянулась в групповые, надо идти. Прям заставлять себя! Приходи на следующей неделе, поотжимаемся😂😂😂, все психи уйдут, потому что все болеть будет 🫣😂
@mk1406 раз в неделю стараюсь себя заставить и вытащить.
Знаете первое о чем я подумала «какая вы красивая девушка» всё при вас-куколка🍒
Ну по поводу темы поста хочу сказать скорее всего у вас выгорание. Не знаю чем помочь. Можно, конечно, витамины восполнить. Но это не совсем то, если внутри моральная тревога. Просто вас обнимаю и желаю восстановить жизненный ресурс.
Спасибо большое❤️ очень приятно, так тепло и душевно🌺 очень ценно получать такие сообщения поддержки.
Сейчас активно занялась здоровьем и восполняю свой дифицит, надеюсь скоро обнулюст во всех смыслах и буду порхать
@mk1406, пожалуйста ☺️ мне захотелось вас поддержать. В прошлом году тоже было депрессивное состояние после выгорания. Принимала витамин д3. Энергии прям прибавилось и казалось стало легче. У нас в области солнца мало как сказала одна врач витамин д нужно на постоянке принимать. Это для энергии как раз.
Ну а морально сложнее восполнять дефициты. Нужно уметь благодарить за то что есть у нас сейчас, о чем мечтают другие. И находить в этом ресурс восполнения оптимизма. У меня не всегда правда получается 🥹❤️
@lilya_klg, спасибо 🫶🏻
Самое сложное, что я обычно такой человек. Я кайфую от всего окружающего, я безумно довольна своим возрастом. Считаю что 30+ это самый крутой возраст. Когда, при желании у тебя есть все для комфорта, ты самодостаточный и тд. Но эмоции взяли вверх.
Усталость взяла свои обороты. Хотя выше мне написали про кризис 30+, что то сходится. Надо просто преодолеть. А с таком поддержкой это приятней вдвойне. А завтра выйду на работу и все как рукой снимет, но на время. Надеюсь в скоре меня отпустит
Еще раз огромное спасибо, безумно приятно🌺
Ой как хорошо, я как тревожник послушала и сказала все вообще ок, такое бывает
Тоже бывают часто такие состояния, но у меня из-за тревожности повышенной.
Попробуйте сменить обстановку или отдохнуть, вспомните, что вас наполняет. А может наоборот выпустить эмоции надо.
Хотя сейчас наткнулась на один из фактов, схоже. Может правда он🤔 изучаю вопрос и находу информацию, неужели это кризис. Я и не думала
У вас скорее всего выгорание эмоциональное, на фоне стресса, вам нужен нормальный отдых и перезагрузка
@nagaevaz,не знала что такое есть🙊 почитала, вроде не подходит к моему состоянию
Вы прям описали мое состояние перед второй беременностью 🫣😁