Как я пережила послеродовую депрессию и потерю веса

Я родила и понимаю ,что это полный треш ,что с телом ,я в шоке , далее я фокусируюсь на ребенке , месяц учебы у мамы как ухаживать за ребенком 😁 и далее мы уезжаем домой , и начинается полный колабс с головой , Амелия перестают спать и постоянно плачет , у меня начинается послеродовая депрессия, самое ужасное когда ты не понимаешь ,что ты делаешь ни так и никто не может подсказать и помочь , на фоне стресса ,у меня пропадает молоко и ребенок не наедается и теряет вес , это еще x2 стресса , принимаем решение о переходе на смесь, на фоне этого всего ,я даже не помнила ела ли я сегодня,потому-что ребенок был всегда на руках , бессонные ночи ,недосыпы , в общем первые три месяца я ахринела знатно от жизни , и вес начал уходить со скоростью света , в один день ,я проснулась и вижу ,что живота просто нет , НО ЕСТЬ ОДНО НО