Как справиться с усталостью в третьем триместре с ребёнком 3 лет

Девочки, вопрос.

3 Трим, мне никто не помогает.

Старший ходит в сад, я с мелкой трехлеткой.

Вроде ей дали место в саду.

Каждый день я думаю о том, чтобы сдать ее в этот сад, потому что я пц как устала.

У меня сейчас нет сил вообще никого обслуживать, я хочу просто отоспаться, плюс болею постоянно, естественно на ногах. В декабре был грипп, недавно ковид. В голове вата. Плюс мне много лет.

Очень мало сплю ночью из-за дикой изжоги.

Плюс анемия. А днём мелкая не даёт мне спать, весь день как радио, одна она вообще не может играть. А я просто труп.

Но по опыту старшего - там недолго музыка играла, и это будет новый аттракцион с болезнЯми. Лечить муж никого не будет, он даже нос отсморкать ребенку не может.

Ещё вариант муж предлагает взять детей к себе для начала на выхи. К своей маме.

Старший у него жил. Но он как-то был спокойнее. Эта же лезет везде, лезет в окна, открывает все что закрыто, берет все что не приколочено, она мне выламывает блокираторы, выламывает двери, разломала дверные коробки.

А у мужа мама очень пожилая, плюс более (что-то около онко, на терапии). Везде колеса и балкон не застеклен. Стремно.

Короче оба варика так себе.

А сидеть с ней оч тяжело.

Все будни я труп, цель одна - дожить до выхов, гулять естественно я не хожу. В выхи я закрываюсь на кухне и сплю весь день, муж с детьми.

Я несколько раз уже писала отказы от госпитализации, когда болела итп. Я детей с мужем не могу оставить. Просто банально все - он может не убрать бытовую химию, может забыть закрыть блокиратор на окне, балконе, закрыть шкаф на блокиратор итд итп. И с 2 детьми дома он выдерживает час-два.

Что можно ещё придумать?

Чтобы побольше отдыхать?

И спать?