Какой магний лучше давать школьникам: советы мам
Какой магний даете/давали детям? Школьникам
Комментарии
ЕвгенияМама двоих (5 лет, 10 лет)
Лучше всего усваивается магний цитрат, дочке даю такой, она вечером пьет 2таблетки в дозировке 200мг. А сама пью 4 таблетки в день, утром и вечером по 2таблетки.
Но надо начинать со 100мг, чтобы не случилось расстройства пищеварения.
Santa LuchiaМама двоих (3 года, 7 лет)
@jeka_makarova, ну вот у меня жкт не адаптировался к нему. Я долго пила, а слабило всё сильнее и сильнее🤦🏻♀️😅 я сначала не могла понять что за фигня такая каждый день, а потом случайно где-то прочитала что это от него. Щас глицинат пью
ЕвгенияМама двоих (5 лет, 10 лет)
@olaolao, так вы сразу большую дозы начали пить, как ему адаптироваться сразу к большому количеству??? Постепенно надо же… но возможно, вам глицинат лучше подходит
Santa LuchiaМама двоих (3 года, 7 лет)
@jeka_makarova, да я впервые от вас слышу что цитрат надо постепенно вводить
Santa LuchiaМама двоих (3 года, 7 лет)
@llzxx, эффект какой-то увидели? Я просто не пойму какой длины должен быть курс, кажется что 1 пачки вообще мало.
xxxzlМама двоих (2 года, 6 лет)
@olaolao, У моей не было явной необходимости пить, у нас четкий режим, она высыпается, единственное что засыпала долго, минут по 40 лежала, после курса 10-15 минут и спит.
Но мне сказали спортсменам всем пить надо, мы стали пить курсом таким 10 ампул) через месяц еще повторим)
iherb_vita05·Мама сына (4 года)
Треонат магния
·Ответить