Как вернуть пресс после родов: мой опыт тренировок в зале
Мне не видеть пресса.
Сегодня завтрак был сильно вкусный и вроде правильный, а вчера в 10 утра я жарила картоху с сосисками и заливала яйцами😁
Зал 3 раза в неделю стабильно. Порой кажется я больше квадры качаю, чем жопу😁 но мне и это нравится))
В области живота прям беда, до зала я была с прессом, сейчас я его потеряла😁
Ну будем считать, что я на наборе))
Мне, кстати, очень нравится зал, куда я хожу.
Форма фитнес на Ковалева.
Как я и хотела, простой,просторный, обычный зал.
Без пафосных людей, без косых взглядов и прочей хуйни. Люди приходят пахать туда, атмосфера 👏🏽
Комментарии
Салат?что за салат?🤓😗
Кукуруза, вареные яйца, красный лук, огурец и тунец. Еще бы туда корнишоны🤤 но я забыла их купить)
Ну и майонезом заправляю. Со сметаной не могу🤢
@stasia09, ну красиво да ну мне такое не надо я люблю плоско и чтоб чуть красиво был жирок ну на много 🤣🤣
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Мужья и прокладки
Деаочки вопрос дня!
Ваши мужья могут купить вам прокладки,тампоны?
Сейчас позвонила мужу,попросила купить,чтоб не выходить с коляской в дождь. А он мне ответил что не сможет этого сделать,даже под дулом пистолета😁
Мужу к слову 40 лет. Не понимаю в чем проблема просто пробить их в супермаркете... Аж выбесил..
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
А как с пивом дела? Удалось исключить? (Моя больная тема😅)