Как вкусно приготовить куриное бедро в духовке без майонеза
Как можно вкусно приготовить бедро курицы в духовке? Я обычно майонез мазала, недавно узнали что у мужа диабет. Надо максимально пп приготовить
Комментарии
С бедра лучше снять кожу. Кетчуп нельзя диабетику, он сахарный.
Натрите бёдра солью, специями, чесноком и оливковым маслом. Можно греческий йогурт добавить, лимонный сок.
На гарнир лучше брокколи, кабачок, сладкий перец. Чтобы снизить общую гликемическую нагрузку. Можно вместе с бёдрами запечь или сделать рагу.
Можно в пакетах для запекания, там же и приправы, или отдельно любимые приправы(паприку, кориандр ну и тд)
Бедро не будет пп, оно жирное. А так обычные приправы для курицы и режим тушения или запекания. Вообще пп - это куриное филе и грудка
Так резко придерживаться тяжело, потихоньку переходим. До этого дня у нас и фастфуды стабильно, и беш, все жирное, сладкое и тд было.
Аджика китайская , не знаю можно ли