Как ходить в зал с ручным ребёнком: опыт мам и советы
Кто-нибудь с ручными малышами ходил в зал? Как получалось?
Я планирую на днях Ин ша Аллах, надеюсь не пожалею что вышла
Иду в зал в котором когда-то работала, всех девочек знаю, поэтому надеюсь на какую-то помощь во время тренировки 🤣
Я просто не понимаю как можно быть такой ленивой и такой деятельной одновременно (я о себе)
До родов и после говорила что ближайшие полгода ни ногой, а сейчас как навязчивая мысль, хочу снова ощущать мышцы, хочу силовую нагрузку, но сомневаюсь конечно что моя девочка даст поработать нормально
Комментарии
@beremenyitrener, узи ведь показывает только восстановилось ли все, на место встало нет.
А мышцы после родов еще слабые и можно получить опущение
@ffqqww, ну я же не на ура иду, я фитнес тренер уже семь лет, у меня в нике и написано, что я тренер, я знаю что могу позволить себе в тренировке, а что нет, я знаю свое тело и возможности за столько лет
Просто не понимаю к чему эти комментарии советы, я ведь о другом просила подсказать, не понимаю какого быть с ребенком вне дома, а как тренироваться и не навредить себе я понимаю Альхамдулиллах
Два месяца через пару дней, нормально, я физически подготовлена
Если бы раньше не тренировалась не пошла бы
у вас матка не восстановилась, куда вам зал(