Как подтянуть тело после родов: советы мам по тренировкам

Девчонки, посоветуйте тренировки подтянуть тело, по весу вроде вошла в добеременный, а вот качество😭

1

Комментарии

Марина·Мама двоих (2 года, 10 лет)

На ютубе Анна Цукур. Я делаю с ней тренировки

Нравится Ответить
Оксана·Мама четверых детей

Попробуйте пилатес,мне помог и осанку улучшил

Нравится Ответить
kat·Мама сына (1 год)

Питание

Нравится Ответить
Алеся·Мама двоих (младенец)

Думаю питанием не исправишь качество тела, точнее одним питанием

За питанием и так слежу

Нравится Ответить

Татьяна метельская на ютубе, tgym тоже на ютубе

Нравится Ответить