Режим дня ребёнка 2-3 лет: сон и питание без садика
В 2,5 года (+- 2,3 месяца) какой распорядок еды и сна?
(Кто в детский сад не ходит)
И по сколько времени укладываетесь спать?
Что-то у нас сейчас по 2-3 часа на ночь и днем по часу
Комментарии
Когда у сына школа все встаем в 7 утра.
7:30 завтрак
С 8-10 я убираюсь готовлю обед ребенок сам по себе играет
В 11 идем гулять
В 12:30 обед
В 13:00 спать
В 16:00 встает
Легкий перекус и можем пойти погулять
В 19:00 ужин
В 20:30 ванна
В 21:30 стать.
Тут все примерно.
Если рано встает и все по режу, спать укладывается быстро минут 10 и всё. А бывают дни когда и не гуляем, бывает когда спит долго дневной сон, то и вечерний переносится. Я примерно ориентируюсь, что после дневного сна ребенок бодрствует примерно 5-6 часов. Если больше, то тоже перегуляет и потом долго засыпает.
В 9 утра подъем
В 10:00 завтрак
В 11:00 перекус
В 12:00 обед
В 13:00 отбой (на засыпание около часа уходит, я его сейчас приучаю без груди засыпать)
В 16:00 подъем
В 16:30 полдник
В 18:00 перекус
В 20:00 ужин
В 22:00 отбой (на ночь за полчаса засыпает, потому что часа 2 гуляем на улице, опять же без груди учу засыпать)
Через каждый час ест? Порции маленькие? Перекус это печеньки? :)
Удивительно, как в 9 встает или в час начинаете на сон готовиться?
@dreamsun, перекусы - это фрукты/творог. Печеньки/хлеб не даю, животик болит у него и запоры потом
Очень мало ест вообще. Ужинает только хорошо. 😀 видимо, на прогулке всю энергию тратит
В час начинаем готовиться, и уже к 2 спит
@a.alina да, накормить нормальной порцией это тоже пункт у меня
Ого, моя быстро засыпает ночь с 22’30 до 8 спит
Днем с 15-16
В 8.30-9.00 подъем
Завтрак прогулка обед и дневной сон
С 14.00-14.30 и спит 1.40
На ночной сон ложимся в 22.00 засыпает в 23.00 где то.
На дневной сон со всеми ритуалами уходит минут 30
На ночной час тоже со всеми ритуалами.
Я веду дневник сна. Чтобы не было перегулов. Иначе будет очень долго засыпать.
Возможно ваш увеличил время бодрствования