Отказ от добавленного сахара: личный опыт и результаты
Девочки! Кто ставил над собой опыт, в части, отказа от сахара!?
Имеется ввиду добавленный сахар!
Т.е это конфетки, варенье, мармелад итд.
Какие результаты "налицо" вы заметили?
Комментарии
Tetralab пиколинат хрома пью, отбило желание есть сладкое. И в целом аппетит ниже, похудела. Кожа выглядит лучше, нет прыщей.
20 лет без сахара, никаких результатов не вижу🙈 лишний вес тоже со мной😂😂😂
Сейчас стараюсь исключить сахар. Вес медленно, но снижается. Больше ничего не изменилось. Но сладенького то хочется). Поэтому нашла классную альтернативу. У rawlife есть много вкусняшек без сахара и главное с чистым составом все. Мое любимое это брауни вишня-шоколад. Вот удивительно хоть сахара и нет в составе, а очень вкусно и сладко. Так что с этим вопросом можно найти выход из положения)
Целлюлита стало меньше и молочница прошла хроническая. А так, у меня и не было прям каких-то серьезных проблем, молодая была
Я 9 лет , с перерывами на беременности, не ем сахар 😅 В беременность иногда уж очень хочется что-нибудь сладкого, а вне беременности вообще ничего подобного не ем . Без разницы как-то) Кожа от этого не меняется, как были прыщи , так и есть 😁 . Ну дефицит веса был и все
После родов года два ела печеньки,конфетки.Даже ночью когда вставала съедала что-то сладенькое.
Сама не заметила как слезла с этого,но ничего не поменялось.
Давно сахар не ем и сладкое не люблю. Ничего особенного не заметила, иногда как будто энергии не хватает, но это скорее потому что худеть решила начать.
Мне было 22 года, не ела ничего с добавлением сахара достаточно долго.
Никаких изменений не было, ну я молода и свежа и без того была😃 но я и сейчас сладкое редко ем очень
Ооооооч похудела. Кожа лица прям ровная, гладкая, сияющая. Ушел целлюлит. В целом легкость в теле
Поделитесь, на сколько похудели? И за какой срок?)
@vikis88, всего я похудела на 18 кг. Сейчас прям точных цифр уже не назову. Через пол года было уже оч заметно похудение. Себя то каждый день вижу, как будто ниче не менялось, казалось) а вот окружающие говорили. Дошла до 48 кг (для меня это оч мало, была тощая прям, с костями торчащими). И решила прекращать эксперименты. Сейчас ем, но в меру, без фанатизма. Могу компот сладкий выпить или печеньку какую нибудь. Мне было интересно насколько меня хватит)) но состояние и кожа оч нравилось.
Примерно 1,5 месяца как убрала сахар (выпечка, печеньки, конфетки, сиропы в кофе, фрукты и сухофрукты на первое время, любые десерты даже пп). Немного сбросила вес (но я еще и за дефицитом калорий следила), объемы ушли, по утрам нет отеков и кожа лучше стала, ушло вздутие живота, и при таком же режиме меня перестало клонить в сон после обеда (раньше прям рубило). Но я любила всегда сладкое и первые дня 3 была ломка. Сейчас уже без фанатизма, могу себе позволить небольшой кусочек шоколада, если сильно хочется, курагу пару штук или пол-ложки сахара в кофе, но не каждый день и не все вместе.