Как вернуть силы и бодрость маме после работы: советы
После с работы делала уроки с детьми, готовила кушать и убиралась. Сейчас на все это нет сил. Дети с уроками сами по себе, еда из полуфабрикатов чаще всего и дома порядок наведенный мужем и детьми. Муж уже начал ворчать, но и у меня это не лень, а сил нет. Как можно вернуть былую бодрость?
nataly_ewlantyewa·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Тоже было время когда я после работы сразу спать ложилась. Муж пару недель кушать поготовил, а потом взбрыкнул, на покупные пельмени перешли. Восстановилась я тогда с Элькаром. Доо сих пор его периодически пропиваю, от него надолго организм силами заполняется
Alla··
Оказывается, не я одна такая. Тоже пропиваю Элькар курсами для сил. Еще заметила, что после него тренировки стали легче даваться и эффект ощущается гораздо быстрее.
Яна·
Мама троих детей
Может, у вас хроническая усталость? Это же невозможно пахать круглыми сутками, организм решил таким образом взять тайм аут. Еще гемоглобин проверьте и на недостаток витаминов анализы сдайте.
annaL·
Мама сына (9 лет)
Весна, авитаминоз, витаминов не хватает. Я прям на себе это почувствовала. После того как комплигамВ комплекс пропила стала пободрее.
Marginalia·
Мама сына (11 лет)
Для начала нужно проверить дефициты железа, витамина д и гормонов щитовидной железы
Но и к неврологу стоит сходить
Режим сна и питание тоже влияют на самочувствие
. ·
Мама двоих (младенец)
Проверить ферритин, витамин д и половину дел делегировать мужу и детям на постоянной основе😉
Инна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
А муж как-то участвует во всем этом? Или он пришёл с работы, а дома еда, уют и уроки сделанные у детей, и вымотанная жена?
Валерия··
Мама троих детей
Написано: порядок наведенный мужем и детьми
Елена·
Мама дочки (6 лет)
Либо у вас дефицит железа и, соответственно, анемия. Либо депрессия. А может, и то и то. Но начните с проверки организма на дефициты.