Что делать, если перед сном забыла поужинать и не можешь уснуть

У меня сейчас так (последние месяца 3). Но я РППшка в принципе. Очень сильно вес пошел из-за этого (это при условии, что после родов уже было куча лишнего), так сто смотрите аккуратнее

Я могу ночью проснуться и поесть)

Очень часто такое)) У меня все схвачено, иду на кухню чищу банан. Беру в кровать очищенный, ем уже лежа и потом засыпаю🤣

Могу встать попить кефир )

Нет, я не пойду есть, я засыпаю)

И ночью никогда не ходила специально есть

Не, я потом не усну от этой тяжести в желудке. Ела по ночам только в беременность дочкой

Не, после часов 7 в принципе аппетит отсутствует

Я вообще не понимаю, что значит забыть поесть. Вот бы мне так)

Я. Пытаюсь избавиться от этой привычки,но никак не могу 🫣. Когда начинала свою карьеру, работала по 12 часов/посменно. И обед был около 12 ночи. Вот так и появилась привычка ночного приема пищи 🤦

Я тогда не усну, если что-нибудь не закину)

Я не могу уснуть , если голодна)

Как говорила мудрая знакомая "Ляжешь не поевши-встанешь не поспавши"

Не ем ночью. Если я почистила зубы, то максимум воды попью и всё

Есть такие)

Не бывает. Я всегда очень хочу спать. Но я и никогда не ела ночью.

Если я забыла поесть -значит я и не хотела есть , для меня не обязательно правило , что кушать нужно три раза в день , в моем случае-хотя бы два ) и если я уже легла в кровать , то никакая еда меня с неё уже не поднимет )

Не, я просто воды попью, ставлю рядом у кровати. Стараюсь не есть если не спится, плохая привычка. Помню свекровь часто по ночам ходила есть , а днем ела мало, типа худеет 😁

У меня такое, только я не забываю ужинать 😂 просто пожрать на ночь люблю😂

Хотя нужно брать себя в руки и как-то привести себя в форму после зимы, так то море через 2 месяца 😥

У меня так было в декрете, могла бродить до 2-3 часов ночи, то покушать, то попить, то в телефоне позалипать. Как вышла на работу, засыпаю раньше всех и пофиг голодная или нет 😆