Какой магний выбрать: цитрат и другие формы для мам
Девочки подскажите пжл магний какой пьете?
Мне советуют магний цитрат, не знаю теперь какой фирмы пропить
Комментарии
@didi_diasha, +7 705 781 6968 Татьяна
У нее цены как на сайте. Два года только у нее беру все витамины. Она может проконсультировать вас и подобрать нужную дозировку. С мед образованием
Цитрат говорят больше при запорах
Пью глицинат и малат в сиропе
Смотря какая потребность. У магния есть 4 формы и все они разного действия. Один днём, для сил. Другой на ночь, для лучшего сна. Третий для устранения тревоги и т.д. Разные сочетания с другими элементами
@bubu.mishka я про основные органические. Конечно, если считать с неорганическими, то их там больше 10. Но это уже и включая английскую соль, магниевое масло и т.п.
@didi_diasha у разных форм разные фирмы. На Айхерб хорошее сочетание цены и качества у Калифорния Голд. Докторс бест хорошее качество. Now тоже соотношение цены и качества
Цитрат магния если запоры беспокоят и пейте после ужина. Глицинат для расслабления и крепкого сна. Малат магния для надпочечников прям супер 🙌 можно днем пить малат а вечером цитрат либо глицинат.