Семена чиа для похудения: личный опыт и польза для организма
Семена чиа ✅
Оставляю в воде часа 5 и пью каждую ночь
На весах за 6 дней -2 кг 😍
Еще в 100 граммах семян можно найти:
17 граммов растительного белка, который строит и восстанавливает ткани;
30 граммов пищевых волокон, которые регулирует работу кишечника;
600 миллиграммов кальция, что вдвое выше, чем в стакане молока.
В семенах есть магний, фосфор, калий и железо. Этот набор минералов поддерживает кости, сердце и мышцы. И полифенолы — ученые считают, что они замедляют старение.
В сутки не более 2х столовых ложек
Только оставляйте обязательно набухнуть !
Комментарии
Я покупаю на рынке
Там они копейки
В магазинах дороже намного и на вб тоже
Хотя можно и на вб найти по ниже ценам
@dearfox, @kovaleva199688, @july.mom, за час до сна пью
На стакан воды 1 ч л
В день можно не более 2 х столовых ложек
Он нормальный , пить можно 😅
Главное надо чтоб разбух хорошо это 4-5 часов должны быть семена в воде
А потом семена достать? На следующий день можно этот же стакан пить? Или каждый раз новое зелье готовить? 😅
@veronica-1993, нее 😄 просто пьёте как жиденькое желе и все
Я для вкуса и мёд добавляю чуть
Но Эт не обязательно
Каждый день новый стакан
Его и на следующий день можно
Я не поняла, когды вы пьёте. Перед сном или как? Ночью я не ем обычно 😅
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
А как е берёте семена? И где 🧐
Никогда не пробовала