Какие упражнения для живота можно делать после родов

Нужно работать с глубокой мускулатурой и в первую очередь научиться правильно качать пресс. Можете вбить vvprofitness - у нее очень подробные видео как правильно начать

Любой тренер скажет что живот убрать это только питанием , а качать пресс и тд это на укрепление мышц живота