volynec_anastasiya
Анастасия Волынец·Мама сына (5 лет)
Какие упражнения для живота можно делать после родов
Посоветуйте упражнения для живота пожалуйста
Комментарии
Любой тренер скажет что живот убрать это только питанием , а качать пресс и тд это на укрепление мышц живота
Нравится Ответить
Сейчас налаживаю питание)посмотрим что будет через месяц
Нравится Ответить
Нужно работать с глубокой мускулатурой и в первую очередь научиться правильно качать пресс. Можете вбить vvprofitness - у нее очень подробные видео как правильно начать